Seminare zum Erwerb von Soft Skills

02.09. Menschenkenntnis – sich selbst und andere einschätzen können

02.09.2024 - 9:00-13:00 Uhr - online (Zoom) - max 15 TN - Sprache: Deutsch - Trainer: Raoul Sonnenberg

Wir alle haben uns im Laufe des Lebens in vielen Situationen kennengelernt und haben intuitive Eindrücke von anderen. Doch oft fehlt uns eine klare Systematik, diese Eindrücke weiter zu vertiefen und etwas Greifbares daraus zu machen.

Motiv-Typologien helfen uns dabei, zügig ein deutliches Bild zu Stärken und Interessen bei uns selbst und anderen zu gewinnen und dieses Wissen auch tatsächlich in der Kommunikation und Beziehungsgestaltung einzusetzen. Unsere Kommunikation wird deutlich authentischer, kraftvoller, sensibler und überzeugender und in Auseinandersetzungen entstehen Lösungen, die wirklich tragfähig sind.

Inhalte:

• Motiv-Typologie: Charakteristische Haltungen & Verhalten verstehen
• Analyse-Fähigkeit: Stärken & Interessen bei uns selbst und anderen im Alltag erkennen
• Überzeugungskraft: die entscheidenden Hebel in der Kommunikation nutzen
• Konfliktlösung: die Motive hinter Einwänden und Kritik erkennen und auf Lösungen ausrichten

09.09. Gesprächs-Führung – Gespräche kraftvoll und zielgerichtet führen

09.09.2024 - 9:00-13:00 Uhr - online (Zoom) - max 15 TN - Sprache: Deutsch - Trainer: Raoul Sonnenberg

Gespräche und Meetings nehmen eine zentrale Stellung in unserer Zusammenarbeit ein. Wir tauschen wichtige Informationen mit Partnern aus, erarbeiten passende Lösungen und führen Entscheidungen herbei.

Allerdings bleiben Einzel- & Gruppengespräche oft hinter den Möglichkeiten zurück: Themen fransen schnell aus, die Zeit läuft aus dem Ruder, die Ergebnisse sind angesichts der insgesamt eingesetzten Zeit oft mittelprächtig. Für Verantwortliche macht das manchmal wenig Freude und ist besonders bitter, wenn es um wichtige Themen geht und viel Herzblut in den Projekten steckt.

Wie können wir über unsere Gesprächs-Führung den Austausch so gestalten, dass das Gespräch von Anfang an gelöst und produktiv läuft und sich alle zielorientiert beteiligen? Und wie können wir durch eine effektive Steuerung das Gespräch (selbst bei Hindernissen und Störungen) aufmerksam auf Kurs halten und zu klaren, verbindlichen Ergebnissen führen?

Inhalte:

• Gespräche zielorientiert einleiten
• Gespräch auch bei Störungen kraftvoll auf Kurs halten
• Negative Beiträge auf den konstruktiven Weg zurückführen
• Die Verbindlichkeit von Ergebnissen sichern

30.09. Konfliktmanagement

30.09.2024 - 16:00 - 20:00 Uhr - Hansa Haus München (Läugerzimmer) - max. 20 TN - Sprache: Deutsch - Trainerin: Eva Kraatz

Konflikte begegnen uns überall im täglichen Leben: in der Familie, im Freundeskreis, in der Uni, im Sportverein, im Job.... Konflikte sind überall vorhanden aber notwendig und meist lösbar. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit:

• verschiedenen Arten von Konflikten
• Kommunikation im Konflikt
• innere Haltung
• Lösungsmöglichkeiten

07.10. Rückschläge als Chance: Erfolgreich neu durchstarten

07.10.2024 - 16:00 - 20:00 Uhr - online (Zoom) - max. 30 TN - Sprache: Deutsch - Trainer: Bettina Hafner

Ob im Studium, im Job oder in Beziehungen - Rückschläge gehören zu unserem Leben. Sie tun weh und gleichzeitig fordern sie uns auf, darüber nachzudenken, was wir wirklich wollen und unsere Pläne neu zu justieren. Wie können wir mit Rückschlägen so umgehen, dass wir uns gestärkt wieder auf den Weg machen und unsere Ziele erreichen können? Genau mit dieser Frage beschäftigen wir uns in diesem Workshop und erarbeiten individuelle Ansatzpunkte, um neu durchzustarten.

04.11. Stressmanagement & Resilienz

04.11.2024 - 16:00 - 20:00 Uhr - Hansa Haus München (Läugerzimmer) - max. 20 TN - Sprache: Deutsch - Trainerin: Eva Kraatz

Egal, ob man im Prüfungsstress ist, zeitgleich viele Themen sowohl in der Uni und privat anstehen oder sich mal wieder alles geändert hat, was geplant war: viele Dinge stressen uns.

In diesem Workshop geht es darum, wie man Stress erkennt, wie er sich auswirkt und wie wir unsere Resilienz stärken können, damit wir in herausfordernden Situationen möglichst souverän handeln.

Folgende Themen werden behandelt:

• Stressfaktoren
• Auswirkung von Stress
• Stresstypen
• Verschiedene Techniken zur Stressreduktion
• Die 7-Säulen der Resilienz
• und noch mehr…

11.11. Selbstmanagement

[abgesagt] 11.11.2024 - 16:00 - 20:00 Uhr - Hansa Haus München (Läugerzimmer) - max. 30 TN - Sprache: Deutsch - Trainer: Eric Fritzsche & Isabelle Krier

Was muss ich über mich selbst wissen, um mich in Zukunft besser selbst zu organisieren? Immer wenn Aufgaben zu erledigen sind, ist es wichtig, diese zu planen und zielgerichtet pünktlich zu erledigen. Dies ist vor allem im beruflichen Umfeld – im Studium und im Arbeitsleben – wichtig, hilft aber auch den privaten Alltag zu organisieren. Startpunkt für ein verbessertes Selbstmanagement ist die Selbstreflexion: Wie arbeite ich? Wo liegen meine Prioritäten? Was schaffe ich gut, was fällt mir immer wieder schwer? In diesem Workshop wird auf Basis der Selbsterkenntnis aufgebaut. Wir vermitteln Methoden der Arbeitsorganisation als mögliche persönliche Hilfestellung, um in Zukunft eigene Anforderungen und die Erwartungen deiner Umwelt besser zu erfüllen.

• Selbstreflexion – wie erledige ich meine Aufgaben?
• Der Einfluss der Persönlichkeit auf die Handlungsplanung
• Konkretes Handwerkszeug, um Aufgaben strukturiert zu planen
• Mit weniger Stress meine Ziele erreichen
• Handlungsempfehlungen für Studium und erste Berufserfahrung
• Mit Praxisorientierung „Hilfe zur Selbsthilfe“ kennenlernen