Präsenz-Workshop
Die Klausurenphase steht vor der Tür und trotzdem fällt es Ihnen schwer, sich zum Lernen aufzuraffen. Sie prokrastinieren lieber beim Wohnungsputz, als die Hausarbeit abzuschließen. Und obwohl Sie Ihr schlechtes Gewissen Tag für Tag plagt, glauben Sie, Sie bräuchten den Druck, um sich zur Arbeit zu motivieren. Wie kann es Ihnen langfristig gelingen, universitäre Aufgaben frühzeitig, enthusiastisch und fokussiert anzugehen?
Selbstwirksamkeit durch sinnvolle Eigenmotivation und effizientes Zeitmanagement
Sobald Sie die motivationalen Zusammenhänge Ihrer Psyche besser verstehen, können Sie eine smarte Zielvision entwickeln, für deren Verwirklichung Sie die notwendigen Schritte mit Freude gehen. Freilich schließt auch das herausfordernde Phasen nicht aus! Indem Sie sich jedoch Ihre individuellen Ressourcen bewusst machen, können Sie sich auf ein Paket an Fähigkeiten verlassen, das Ihnen dabei hilft, auch durch schwierige Zeiten zu navigieren. On top erarbeiten Sie in diesem Workshop die nötigen täglichen Routinen, Rahmenbedingungen und Strategien, um erfolgreich und zufrieden zu studieren.
Seminarinhalte
- Grundlegende Aspekte der Motivationspsychologie und Anwendung der gewonnenen Erkenntnisse auf den eigenen Kontext
- Schärfung der eigenen Ziele und Konkretisierung der dafür erforderlichen Schritte
- Bewusste Nutzung individueller Ressourcen
- Das Erlernen von Tools zur effizienten Gestaltung des universitären Alltags und zur Integration förderlicher Gewohnheiten in Ihr Leben
Leitung
Dr. Dagmar Wahl ist Systemische Beraterin und promovierte Literaturwissenschaftlerin. Ihr Anliegen ist es, Menschen wertschätzend und ressourcenorientiert bei Veränderungsprozessen zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, stimmige Lösungen für individuelle Herausforderungen zu etablieren. Während ihrer Doktorarbeit hat sie sich intensiv mit Fragen der Eigenmotivation beschäftigt und effiziente Methoden für konzentriertes und selbstwirksames Arbeiten identifiziert.
Zielgruppe
Die Veranstaltung richtet sich an Studierende im Bachelor oder Master (bzw. vor dem ersten Staatsexamen). Maximal 15 Teilnehmende.
Termin
- Freitag 15.11.2024 und 22.11.2024
- je 9 bis 13 Uhr (s.t.)
Ort
Der Ort wird nach verbindlicher Anmeldung zeitnah bekannt gegeben.
Bitte beachten Sie: Abhängig von der aktuellen Lage behalten wir uns vor, Kursformate und -inhalte gegebenenfalls anzupassen. Präsenz-Kurse können daher auch kurzfristig online stattfinden
Anmeldung
- Bitte wählen Sie den gewünschten Kurs aus dem Dropdown-Menü im Anmeldeformular, füllen Sie die Felder des Formulars aus und schicken es ab (eine Kopie Ihrer Anmeldung wird Ihnen automatisch zugesandt)
- Achtung: Geben Sie ausschließlich Ihre @campus.lmu.de E-Mail-Adresse an.
- Nach einiger Bearbeitungszeit erfahren Sie per E-Mail, ob Sie einen Teilnahme- oder Wartelistenplatz erhalten haben
- Pro Semester können Sie sich für maximal drei LMU PLUS Seminare anmelden